生活中，許多航空旅客都有一個共同點，就是耳朵不舒服。會有耳壓耳鳴的情況，甚至耳朵會有嚴重的疼痛感。
雖然航空旅行中的大多數耳朵不適感只是一時的，耳痛和壓力在極少數情況下會導致嚴重的疼痛甚至聽力下降。但如果它經常性發生或變得更加嚴重時對聽力會造成什么影響？
首先了解這情況是怎么發生的？
最簡單的解釋是因為空氣壓力。通常內耳內的空氣壓力和外界的空氣壓力基本相同，或者至少不會有不同的問題。即使爬上一座高山，因為上行速度很慢，所以耳朵會適應自己而不會感到任何不適。但涉及到高度的快速變化，如電梯，或在飛機上時。
當飛機起飛或快速上升時，內耳內的氣壓迅速超過外側的氣壓，這時候我們的鼓膜或耳膜就會向外膨脹。如烘烤面包時面包急速膨脹起來的情況一樣。
每個乘坐飛機的人都會感受到海拔高度對耳朵的影響，耳鳴和耳痛的感覺是司空見慣的。這時候我們需要做的是平衡壓力。以下是一些很好的方法：
吞咽
吞咽時，您聽到的咔嗒聲或砰砰聲是通過咽鼓管從鼻后部進入中耳的微小氣泡。咽鼓管確保中耳中的空氣不斷補充。然后，空氣被吸收到內耳的膜中，循環再次開始。這種恒定的空氣循環確保了兩側的空氣壓力保持相等。當你飛行的時候，訣竅就是確保咽鼓管超時工作，讓其更頻繁地打開，以適應氣壓的變化。
口香糖或吃糖果
當你咀嚼口香糖或吃糖果時，你會經常吞咽，這將有助于平衡氣壓。這在起飛和下降過程中尤為重要。
瓦爾薩爾瓦動作
吸一口空氣，閉上嘴巴，捏住鼻子，然后輕輕地將空氣吹出直到耳朵流暢。但如果您感冒或過敏，不推薦使用瓦氏動作，因為這可能導致嚴重的耳朵感染。相反，可嘗試一種名不見經傳的方法稱為湯因比動作：關閉嘴巴和鼻子，并吞咽好幾次，直到壓力均衡。
聽覺有道其他提示：
避免上升或下降時睡覺
在飛行中喝大量的液體保持水分
打哈欠
試試專門為其設計的耳塞，讓其有一個過濾器來平衡壓力
在著陸前1小時使用鼻腔噴霧劑，只根據需要使用，因過度使用鼻腔噴霧劑會導致更多的堵塞。
在降落前1小時服用減充血劑，并在飛行后直到耳朵恢復正常。
如果你嚴重感冒或過敏，如果可能的話可以考慮改變你的旅行計劃，因為這只會增加你的不適感，延緩對你是越來越好。
如果你的工作是跟飛行相關，聽覺有道建議你應經常性對耳朵做康健，保護耳朵，減少其對你聽力的不良影響。
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